現在“美”,無論是對女人還是男人來說,都是至關重要的,那么現在很多人都知道要去抗氧化,但是具體要怎么做才能抗氧化呢?
很多人認為每天敷面膜,用一些昂貴的化妝品,防止肌膚紫外線就是抗氧化了,其實,真正的抗氧化不僅僅要靠“外敷”,更重要的是“內補”。
火遍歐美的阿薩伊果(巴西莓)飲料,真的抗氧化嗎?答案是肯定的。
所謂“抗氧化”,是指的清除體內的氧自由基,避免對核酸、酶的破壞以及脂肪酸過氧化,以及一系列可能的分子機制來對抗氧化,這樣才能讓身體產生機體,起到保護作用。
在大自然中,有一些植物是含有天然的強抗氧化劑,各種莓類例如巴西莓、蔓越莓、藍莓等,它們含有維生素C、花青素、獨特的抗氧化酵素以及大量微量元素。尤其是巴西莓,抗氧化指數居水果之冠,是抗氧化食物十佳排行榜中的第一名。每天吃一些漿果莓類,可以維持皮膚保持青春的狀態,從而對抗肌膚氧化起到一定作用。但是,巴西莓對于儲存的條件十分苛刻,如果儲存條件不好,其就會失去抗氧化價值。
巴西莓含有大量花青素成分,具有抗氧化作用,對于延緩人體衰老起到一定作用。它還含有黃酮類物質,有助于增強人體的免疫力。
巴西莓中的抗氧化含量是常見水果中較高的:
植物抗氧化值(每100公克)
巴西莓 102700
藍莓 9300 11倍
蔓越莓 9500 10倍
黑莓 5300 19倍
枸杞 3290 31倍
蘋果 2589 40倍
柳橙 2130 48倍
葡萄 1746 59倍
諾麗果 800 128倍
鳳梨 562 138倍
而自然陽光葡萄阿薩伊果混合飲料,富含多種營養成分,其中包括巴西莓。小小的一袋,可以補充身體所需營養。其口感也非常好,酸酸甜甜一點沒有顆粒感,每天喝一袋,一整天都是元氣滿滿的。
標簽:巴西莓飲料